Bố mẹ nên làm gì để giúp trẻ sử dụng công nghệ hiệu quả?

Trẻ sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều là một vấn đề khiến nhiều phụ huynh lo lắng nhưng cũng khó tránh khỏi trong thời đại công nghệ số phát triển. Vấn đề này có những ảnh hưởng tiêu cực đến trẻ và các mối quan hệ xung quanh như:  rối loạn cảm xúc và hành vi ở trẻ, trẻ bị ảnh hưởng sức khoẻ thể chất và tinh thần, thiếu kỹ năng giao tiếp xã hội, mối quan hệ gia đình thiếu liên kết,... 

Tuy nhiên, không thể phủ nhận những lợi ích của thiết bị công nghệ đối với trẻ trong việc học tập và vui chơi, vậy để tạo môi trường và thói quen sử dụng công nghệ lành mạnh, giảm thiểu sự phụ thuộc vào máy móc, bố mẹ có thể thực hiện các cách sau.  

1.Bố mẹ phải làm gương cho con trước tiên

Những thói quen mà người lớn dễ mắc phải như vừa lái xe vừa trả lời điện thoại, vừa nói chuyện với con vừa lướt mạng xã hội hay nhắn tin khi đang học cùng con vô tình trở thành gương xấu cho trẻ. Nhiều nghiên cứu tâm lí xã hội đã chỉ ra hành vi của trẻ bắt nguồn rất nhiều từ người lớn, nhất là những người thân xung quanh, nên việc chú ý và điều chỉnh thói quen sử dụng thiết bị điện tử của bạn là cần thiết.

2.Tạo khoảng không gian và thời gian không sử dụng đồ điện tử

Những khoảng thời gian ăn, ngủ, sinh hoạt cá nhân hay lúc học bài, bạn có thể tạm thời để các thiết bị công nghệ sang không gian khác trong nhà. Thay vì xem tivi, điện thoại trước khi đi ngủ, bạn có thể cùng con đọc sách. Bạn có thể cân nhắc để các thiết bị công nghệ ở không gian riêng cho việc học tập, giải trí, để tạo khoảng thời gian, không gian sinh hoạt riêng biệt với thiét bị điện tử.

3.Tối đa hoá thời gian sử dụng thiết bị cho con và gia đình

Khoảng thời gian gia đình sử dụng các thiết bị điện tử có thể được phát huy hiệu quả bằng cách cùng nhau khám phá một chương trình nhất định. Bố mẹ và con có thể gắn kết hơn bằng việc cùng xem, cùng chơi với nhau. 

Con có thể vừa học vừa chơi những chương trình có tính giáo dục cao hoặc giúp con rèn luyện kỹ năng sống và bố mẹ có thể tạo tương tác cùng con.

4.Tạo hoạt động gắn kết, tương tác gia đình mà không dính đến thiết bị điện tử

Rủ con cùng đi dạo công viên, tham gia một sự kiện nào đó hay đơn giản là vào bếp phụ bố mẹ nấu ăn,... là những hoạt động thú vị và vui vẻ giúp gia đình gắn kết hơn sau thời gian sử dụng đồ công nghệ mà bạn không cần tước hết thiết bị điện tử của con.

5.Hãy thử để điện thoại ở nhà

Nếu bạn và con ra ngoài tầm 30 phút đến 1 tiếng, hãy thử để điện thoại ở nhà, ngoài việc bạn có thể tận hưởng không gian và thời gian hiện tại một cách tự nhiên hơn, thay vì bị mất tập trung bởi thông báo và ảnh hưởng từ điện thoại di động, bạn có thể tương tác với con nhiều hơn. Ngoài ra đây là cơ hội giúp con có cơ hội tương tác và giao tiếp trực tiếp với thế giới xung quanh.

6.Đặt giới hạn cụ thể cho việc sử dụng thiết bị công nghệ

Lên danh sách việc con cần làm trước khi được sử dụng điện thoại, máy tính, tivi, hay Ipad giúp đảm bảo rằng trước khi sử dụng thiết bị điện tử, con đã hoàn thành một số hoạt động quan trọng khác, tạo cân bằng và khuyến khích việc sử dụng thời gian hợp lý. Bạn có thể đề ra các hoạt động như ra ngoài đi dạo 30 phút, đọc sách 20 phút hay dọn dẹp gọn gàng phòng riêng của con,...

7.Kiểm soát thời gian sử dụng Internet và các ứng dụng khác

 Để tạo ra những khoảng thời gian "không công nghệ" tại nhà, có một số cách đơn giản và hiệu quả. Đối với điện thoại di động, bạn có thể chọn gói cước giới hạn dữ liệu thay vì sử dụng gói không giới hạn. Tuy nhiên, hãy lưu ý kiểm soát chặt chẽ rằng nếu vượt quá mức dữ liệu cho phép, bạn sẽ phải trả thêm phí.

Phụ huynh cũng có thể tạm ngừng kết nối Internet bằng cách sử dụng các ứng dụng kiểm soát cho phép bạn cài đặt chế độ tạm ngừng kết nối Internet trên bất kỳ thiết bị di động hoặc máy tính nào. Bạn có thể cài đặt từ xa hoặc tại nhà. 

Ngoài ra, bạn có thể cài đặt các tiện ích mở rộng cho trình duyệt web như Waste No Time, giúp hạn chế thời gian truy cập vào một số trang web như Facebook, Youtube.Tóm lại, để tạo ra những khoảng thời gian không dùng công nghệ tại nhà, bạn có thể tắt kết nối WiFi/Internet và sử dụng các ứng dụng kiểm soát khác.

8.Phần thưởng và hình phạt với việc sử dụng công nghệ

Bạn nên làm rõ từ đầu để con hiểu sử dụng công nghệ không phải nhu cầu thiết yếu như việc ăn việc ngủ. Con có thể sử dụng với mục đích học tập chính đáng và với mục đích giải trí như là một phần thưởng. Nếu con không xứng đáng, thì việc bị cấm túc sử dụng thiết bị điện tử có thể là hình thức xử phạt. 

9.Để thiết bị điện tử ở khu vực bố mẹ dễ quan sát

Không gian bếp, phòng ăn, phòng khách, phòng làm việc là nơi lí tưởng để bạn đặt các thiết bị công nghệ như TV, máy tính, iPad để con sử dụng có giờ giấc hợp lí và không gian mà bạn dễ dàng quan sát nội dung con đang truy cập. Tránh tuyệt đối để tivi trong phòng ngủ của trẻ, theo lời khuyên của Học viện Bác sĩ Nhi khoa Mỹ.

10.Tuân thủ nội quy của trường và thầy cô

Nhiều trường tiểu học hoặc trung học cơ sở nghiêm cấm việc mang điện thoại hoặc iPad, bạn không nên cho con mang đi. Ở Mỹ, học sinh từ cấp 3 trở lên mới được mang điện thoại. Chỉ khi có dịp đặc biệt như ngày chơi điện tử, buổi trình bày dự án, trường hay giáo viên thông báo thì học sinh mới được mang thiết bị điện tử đến. Bố mẹ có thể gọi đến số điện thoại của giáo viên trong trường hợp cần liên lạc với con.

11.Làm hợp đồng với con

Những quy tắc, thoả thuận trong việc sử dụng thiết bị công nghệ giữa phụ huynh và con cần rõ ràng để tạo những ranh giới dễ kiểm soát cho bố mẹ trong vấn đề này. Gia đình có thể ngồi xuống trò chuyện và thảo một bản hợp đồng giữa bố mẹ và con về khung giờ sử dụng, các ứng dụng, website được phép truy cập, yêu cầu khi con sử dụng thiết bị,…

12.Hãy để con tham gia các hoạt động bên ngoài

Khuyến khích con ra ngoài rủ bạn đi chơi, tập thể thao, đi ăn kem thay vì rủ bạn vào nhà xem TV, chơi game với nhau. Hoặc gợi ý con thay vì nhắn tin, gọi điện với bạn, hãy qua thăm bạn và tham gia các hoạt động bên ngoài cùng nhau.

13.Tìm hiểu và đánh giá chương trình và trang web mà con sử dụng

Bạn có thể dành thời gian đọc và nghiên cứu các trò chơi, ứng dụng mà con hay sử dụng, truy cập. Hãy xem những ứng dụng đó có phù hợp với lứa tuổi, khả năng và sở thích của con hay không và tham khảo những chương trình giúp con học hỏi, tiếp thu kiến thức trong lúc giải trí như Sân chơi kỹ năng sống và các khoá học bổ ích khác.

Nguồn: VNexpress